머니?!뭐니?!

안녕하세요. 당뇨병에 대해서 궁금해서 오셧나요..? 혹시 당뇨병 진단을 받으셨나요..?당뇨병은 많은 사람들이 직면하는 건강 문제 중 하나이며, 일상 생활에서의 작은 변화가  큰 차이를 만들 수 있습니다. 특히 식습관은 당뇨 관리에 매우 중요한 역할을 합니다. 건강을 지키고 혈당을 조절하는 데  도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 혈당을 안정시키고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 당뇨에 좋은 음식 10가지를  소개합니다.     1. 콩류 콩류는 심장 건강에 좋은 단백질과 섬유질이 풍부하며, 천천히 소화되어 혈당 상승을 완만하게 합니다. 혈당 조절 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치 감소에도 도움을 줍니다. 당뇨에 좋은 콩류에는 검은콩과 렌틸콩, 병아리콩 등이 있으며 이 콩류 등은..